18 Saturday Mar 2017
Posted in Desert, food, lifestyle, Uncategorized, Workout
Tags
blueberry, blueberryflavour, cristina, darie, dariecristina, fullyourambition, glutenfree, impactwheyprotein, Myprotein, noflour, nosugar, pancakes, protein, proteinpancakes
Am realizat cât de mult îmi place să gătesc, pe langă că mă relaxează am şi satisfacţia de la sfârşitul mesei când cei dragi îmi laudă mâncarea. Continue reading
28 Tuesday Feb 2017
Posted in Lifestyle & Beauty, nature, sports, Uncategorized, Workout
Tags
darie, dariecristina, fun, nature, ski, snowbording, sport, story, Straja, winter
Am început anul 2017 cum se poate mai frumos,alături de familie, cu multe planuri şi dorinţe.
11 Friday Nov 2016
Posted in food, lifestyle, Motivation, Uncategorized, Workout
Tags
cristina, darie, dariecristina, fitlife, fitness, fitnessmotivation, food, health, kiwi, mango, passion, pineapple, walnuts, youth
Am citit asta într-o carte şi m-a dus cu gândul la acest articol.
“Până la 70 de ani eşti copil, la 80 de ani eşti tinerel, iar la 90 de ani, dacă strămoşii te invită în ceruri, îi rogi să te aștepte până la 100 ca să-i poţi asculta.”
O viată sănătoasă presupune, printre altele, respectarea unei reguli de maximă importanță și anume accea de a mânca la ore fixe. Cina luată la ore târzii cauzează probleme de digestie și de stres alimentar, ca să nu mai vorbim de somn neodihnitor.
20 Thursday Oct 2016
Posted in Lifestyle & Beauty, Running, sports, Workout
Tags
cristina, darie, dariecristina, GreteWaitz, health, run, Running, runningout, therapy, Workout
Sportul înseamnă sănătate fizică și psihică, iar alergatul este una dintre cele mai accesibile metode de care dispui pentru a începe să faci mișcare. Continue reading
29 Thursday Sep 2016
Posted in lifestyle, Motivation, sports, Uncategorized, Workout
Tags
change, cristina, darie, dariecristina, fitnessmotivation, motivatie, sport, sports, therapy, vointa, will, Workout
Da exact !! asta este pentru mine o terapie. Continue reading
17 Saturday Sep 2016
Tags
abdomen, body, cristina, darie, dariecristina, definire, for, lifestyle, news, newsforbody, noupentrucorp, sport, sports, stiri, Workout
Abdomenul este partea corpului ce ne dorim să arate cât mai estetic, în special pe timp de vară! Drumul spre un abdomen de vis este destul de simplu.
Reguli pe care eu le-am învătat de-a lungul timplului :
2. Chiar dacă faci mii de abdomene pe zi , nu vei avea un abdomen plat şi conturat dacă nu ai grijă ce, cât şi când manânci.
3.Bea zilnic 35-40 ml de apă/kg/corp.
4. Antrenamentele cardio, în care îţi lucrează toate grupele musculare, sunt la fel de importante ca abdomenele clasice.
5. Pune accent pe antrenamentele scurte şi intense, de genul HIIT ( Hight Intensity Interval Training)
Exercţii benefice :
Este important ca la fiecare început de antrenament să nu sari peste încălzire.
10 Saturday Sep 2016
Calendaristic vara a trecut, dar la cât de cald e afară aş mânca o îngheţată .
Nu prea sunt eu mare fan de îngheţată, dar cea de casă e perfectă. Nu se compară cu cea cumpărată, are o aromă intensă de fructe şi se face atât de uşor.
Am cumpărat căpsuni şi zmeură congelate şi un pachet de mascarpone de 250 g .
06 Tuesday Sep 2016
Posted in lifestyle
Tags
antioxidants, beauty, cristina, darie, dariecristina, detox, detoxyourbody, drink, fitlife, fitness, fitnessmotivation, fruits, health, letgetfit, lifestyle, smothie, toptrei, vegetables, vitamins
“Top trei” este despre trei smoothie-uri pe care eu prefer să le consum în loc de o masă, fie ea de dimineaţă sau seara, ca o gustare sănătoasă şi plină de energie.
1. Delicios şi bun anticelulitic
Ingrediente : – grefă
– ananas
– coriandru proaspăt
-pătrunjel proaspăt
– ghimbir ( o bucată, după gustul fiecăruia )
Spălaţi şi curăţaţi bine ingredientele,apoi ele vor fi introduse într-un blender, iar daca sucul obţinut este prea gros se va adăuga apă .
Darie Cristina 